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Shake it off
Tailor Swift                294,000

All Aboutthat bass
Meghan Trainor         282,000

Bang Bang
JessieJ & A. Grande  144,000

Black Widow
Iggy Azalea
               121,000


Habits(Stay Hight)
Tove Lo                     107,000


 


Aleja de ti al cáncer de mama con ajo y cebolla

 La detección temprana de cualquier tipo de cáncer puede llegar a salvar la vida de miles de hombres y mujeres en el mundo. Pero disminuir los riesgos de padecerlo es aún mejor y una forma de hacerlo es incluyendo alimentos ricos en antioxidantes en tu dieta diaria.

El cáncer es la primera causa de mortandad en el mundo; el de mama es el segundo más común, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS). En México el cáncer en general es la tercera causa de mortalidad, reporta la última actualización del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).

En octubre, el mes mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, entérate de cómo mejorar tu alimentación con estos ingredientes.

1. Ajo

El ajo es uno de los condimentos o ingredientes menores más utilizados en la cocina. Además de que aporta sabores y aromas intensos a los platillos, también fortalece las células y adelgaza la sangre evitando que se formen coágulos.

La sal marina de ajo es baja en sodio y 100% natural. Utilízalo crudo, o poco cocido, para que no pierda sus propiedades.

2. Cebolla y jitomate

Estas verduras tienen un potencial curativo inimaginable, pues su valor nutrimental es muy alto y se ha comprobado que coadyuvan en la prevención del cáncer.

El jitomate también ayuda a reducir los calambres. Úsalos deshidratados como botana o en ensaladas.

3. Tofu

Es un alimento bajo en calorías y rico en ácidos grasos omega 3 y 6. Es sabido que las mujeres asiáticas tienen menores índices de cáncer de mama que las occidentales, y esto se ha atribuido a una alimentación rica en tofu y soya.

No sólo tiene la cualidad de ser nutritivo, también es perfecto para cualquier régimen dietético. Prueba sustituir el queso de leche de vaca por tofu.

4. Salmón

De la familia de los pescados azules, el salmón es rico en omega 3 (la famosa grasa buena), vitamina D, B3 y B6. Es recomendable comer pescado tres veces a la semana.

5. Coles

El chucrut es un tipo de col agria, lacto fermentada con sal de mar y semillas de alcaravea. El kimchi es una col china; preparada con rábanos, zanahorias, ajo, jengibre y chile. Tiene sabores intensos, bajos en sodio y con mucha fibra.

Prueba el chucrut para carne de cerdo y el kimchi, con arroz.

6. Té verde

Es el favorito por sus cualidades antioxidantes. Prueba el Kombucha, bebida artesanal elaborada con azúcar orgánica. Su fermentación natural le da un alto valor nutritivo. Frío, sabe mejor.

7. Arándanos

Un aderezo nunca puede faltar en la mesa y cuando su base son frutos antioxidantes, la experiencia culinaria es mucho más completa. El arándano es un buen acompañante de ensaladas y carnes rojas.

8. Vino

Una dieta equilibrada puede incluir una copa de vino, no sólo porque las calorías son lo de menos, sino por sus cualidades antioxidantes y cardiosaludables



 




Marc Anthony

 

De padres puertorriqueños, Marco Antonio Muñiz nació el 16 de septiembre de 1968 en Manhattan, Nueva York. Desde niño demostró particular gusto por la música, sobre todo el rock. Sin embargo en su carrera profesional Marc Anthony (decidió cambiarse el nombre para no ser relacionado con el ídolo mexicano), se desarrolló más por el lado de la salsa, la balada romántica y el pop.



VAMOSALCINE Comienzan el viernes 31 de Octubre
 
Before I Go to Sleep showtimes and tickets Nightcrawler showtimes and tickets ABCs of Death 2 showtimes and tickets    
All You Need Is Love showtimes and tickets The Great Invisible showtimes and tickets Saw 10th Anniversary showtimes and tickets    
 

Roselyn Sánchez completa su trialo

Roselyn Sánchez completó el evento Triathlon for a Smile, a beneficio de la Fundación De Niños San Jorge y Fundación Caritas Alegres.
La actriz cruzó la meta junto a Kelvin Sierra, uno de los pacientes de la Fundación. “Amo a este chico. Gracias Manny por compartir este momento conmigo”, expresó una de las protagonistas de ‘Devious Maids’, quien además nadó y corrió bicicleta para completar el trialo.


Walmart vende "disfraces para gordas" y se disculpa

 Walmart estuvo mandando disculpa tras disculpa este lunes, luego de que la comunidad tuitera los ‘barriera’ por un enorme error que tuvieron en su sitio web.

Por alguna razón inexplicable, la página del gigante minorista contó con una categoría de Halloween titulada "Disfraces para gordas".

Ya no lo vas a encontrar ahora, afortunadamente, pero estuvo ahí gran parte de la mañana, tiempo suficiente para tomar múltiples capturas de pantalla.


Bibi Gaytán y Eduardo Capetillo pasan por crisis económica

Aseguran que Bibi Gaytán y Eduardo Capetillo se encuentran en una profunda crisis económica, pues pusieron en venta algunas de sus propiedades.

Eduardo vende un racho que tiene en el Estado de México, por el que pide 96 millones de pesos, 7 millones de dólares aproximadamente, también su casa de San Diego, California, la cual están rematando en poco más de un millón de dólares. Bibi vendió su academia de danza, pues no tenía alumnos y representaba solamente pérdidas.

La pareja por el momento no tiene ningún contrato con ninguna televisora, así que sin trabajo la situación se complica aún más, ya que con el nacimiento de los gemelos, son 5 hijos los que tienen que sacar adelante.


Juan Gabriel y Espinosa Paz unen sus voces y graban nuevo tema musical 

El tan esperado álbum de Juan Gabriel con duetos de sus más grandes éxitos , también contará con la participación de Espinoza Paz quien ya grabó con el ‘Divo de Juarez’ en Cancún y estará filmando el respectivo video en noviembre. 

Por razones de confidencialidad aún no se puede revelar el título del tema , lo que si queda claro es que Alberto Aguilera está al tanto de quiénes son los artistas más importantes de todos los géneros  y los está reuniendo en esta producción la cual le ha tomado tiempo completar pero sin duda será un excelente material.


Selena Gomez dice que sufre bullying de adultos mayores

Selena Gomez confesó que gran parte de personas que le hacen bullying en línea, son adultos mayores, algo que de verdad la desconcierta.

En entrevista a E! News, la joven cantante comentó: “de verdad me cuesta entenderlo, me desconcierta, ojalá pudiera sentarlos y preguntarles: ‘ ¿qué hacías cuando tenías 15 años?, ¿qué estabas haciendo cuando tenías 18?, ¿qué hacías a los 21 años?, y puedo garantizar que no es ni la mitad de lo que yo he hecho.



Pedro Fernández salió de telenovela por celos de su esposa

Después de tantos rumores, se confirma la salida de Pedro Fernández de la telenovela ‘Hasta el Fin del Mundo’.

Se había dicho que la esposa de Pedro estaba muy celosa de las escenas de pasión entre su esposo y la actriz Marjorie de Sousa, y que le había pedido que dejara su papel en la producción de Nicandro Díaz.

Una fuente confirmó que Fernández deja la telenovela y que será suplido por otro actor, que según se asegura, podría ser David Zepeda.



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